In Blaricum wordt door veel mensen onvoldoende bewogen.
GOOI- EN VECHTSTREEK - In Noord-Holland bewegen volwassenen vaker voldoende dan elders in Nederland, maar ook hier haalt slechts iets meer dan de helft de beweegrichtlijn. In de Gooi- en Vechtstreek zijn de verschillen tussen gemeenten groot: in Laren voldoet een relatief groot deel van de inwoners aan de norm, terwijl Blaricum achterblijft en het aandeel daar bovendien de afgelopen jaren flink is gedaald. Dat blijkt uit een analyse van thuisstudieplatform Laudius, gebaseerd op cijfers uit de Gezondheidsmonitor.
De beweegrichtlijn adviseert volwassenen om wekelijks minimaal 150 minuten matig intensief te bewegen, verspreid over meerdere dagen, aangevuld met spier- en botversterkende activiteiten. Voldoende bewegen draagt bij aan zowel lichamelijke als mentale gezondheid en helpt het risico op verschillende chronische aandoeningen te verkleinen.
"Als regio scoort Gooi- en Vechtstreek gemiddeld genomen bovengemiddeld ten opzichte van het landelijke gemiddelde. Dat is positief, maar het neemt niet weg dat er binnen de regio gemeenten zijn waar de opgave groter is en extra aandacht nodig blijft", zegt Jaime Bouwhuis van Laudius tegen NH Gooi.
Laren koploper, Blaricum onderaan
Binnen de regio voldoet in Laren het grootste aandeel volwassenen aan de beweegrichtlijn: 55,4 procent van de 18-plussers haalt de norm. Ook Hilversum (54,3 procent) en Gooise Meren (53 procent) scoren relatief hoog.
Aan de andere kant van het spectrum staat Blaricum, waar slechts 44,5 procent van de volwassenen voldoende beweegt. Ook in Huizen (48 procent) en Wijdemeren (49,9 procent) blijft minder dan de helft van de inwoners binnen de richtlijn. Eemnes zit met 50,1 procent precies rond de grens.
"Voor deze uitschieters is geen verklarend onderzoek gedaan", aldus Bouwhuis. "Mogelijk spelen factoren zoals leeftijdsopbouw, sociaaleconomische kenmerken, leefomgeving en het lokale sport- en beweegaanbod een rol, maar op basis van deze cijfers kunnen daar geen harde conclusies aan worden verbonden."
Ontwikkeling sinds 2016 wisselend
De ontwikkeling over de afgelopen jaren verschilt sterk per gemeente. In Huizen steeg het aandeel inwoners dat aan de beweegrichtlijn voldoet met 6,2 procent tussen 2016 en 2024. In Laren was de toename zelfs 7,6 procent.
Daartegenover staan gemeenten waar juist een daling zichtbaar is. In Blaricum nam het aandeel voldoende actieve inwoners met 8,8 procent af. Ook in Gooise Meren (-2,8 procent), Wijdemeren (-2,5 procent) en Hilversum (-0,7 procent) is sprake van een lichte terugval. In Eemnes bleef het percentage vrijwel gelijk.
Vrouwen bewegen minder, ouderen juist meer
Niet alleen lokaal, maar ook tussen bevolkingsgroepen zijn duidelijke verschillen zichtbaar. Mannen voldoen in 2024 vaker aan de beweegrichtlijn dan vrouwen. Waar het aandeel mannen dat voldoende beweegt sinds 2016 licht daalde, is de afname bij vrouwen aanzienlijk groter. Inmiddels voldoet minder dan de helft van de vrouwen aan de norm.
Opvallend is verder het verschil tussen leeftijdsgroepen. Volwassenen tot 65 jaar zijn de afgelopen acht jaar juist minder gaan bewegen. Bij 65-plussers is het beeld omgekeerd: zij voldoen in 2024 juist vaker aan de beweegrichtlijn dan in 2016.
Weinig uitschieters in landelijke vergelijking
Vergeleken met de rest van Nederland kent de Gooi- en Vechtstreek weinig extreme uitschieters. De meeste gemeenten bewegen rond het provinciale en landelijke gemiddelde, al laten de cijfers zien dat er lokaal ruimte is voor verbetering.
Bouwhuis geeft daartoe nog een tip mee: "Voor veel mensen is het een uitdaging om voldoende te bewegen, vaak door tijdgebrek of gewoonte. Tegelijkertijd hoeft bewegen niet ingewikkeld te zijn: activiteiten zoals wandelen, fietsen of sporten tellen allemaal mee."
